Ketikan Cerita Kehidupan

Film terbaru yang diproduksi pada tahun ini adalah “The Conjuring” karya James Wan yang mendapat pujian. Dianggap sebagai film paling seram tahun ini, film tersebut menceritakan kisah Ed dan Lorraien Warren (diperankan oleh Patrick Wilson dan Vera Farmiga), dua peneliti paranormal yang dipanggil oleh keluarga Perron untuk menyelidiki aktivitas paranormal yang sedang terjadi di rumah baru mereka. Akan tetapi, tanpa diketahui oleh pasangan Warren, makhluk jahat yang berada di dalam rumah itu sekarang malah berbalik mengejar mereka.

Namun tentu saja, “The Conjuring” bukanlah satu-satunya film horor yang diangkat dari kejadian sebenarnya. Kita lihat lima film lain serupa:

1. The Amityville Horror (2005)

"The Amityville Horror"

Salah satu film horor paling terkenal yang diangkat dari kisah nyata, “The Amityville Horror” dibuat berdasarkan buku yang ditulis oleh pasangan George dan Kathy Lutz.

Pada 1976, pasangan tersebut pindah ke sebuah rumah di Long Island yang merupakan tempat terjadinya pembunuhan massal mengerikan saat seorang pria secara brutal membunuh enam anggota keluarganya pada 1974. Tentu saja, hal-hal yang menyeramkan mulai terjadi saat keluarga Lutz pindah ke tempat itu; mereka mendengar suara-suara gaib pada siang hari, merasakan titik-titik dingin di seluruh bagian rumah, melihat penampakan menyeramkan dan bahkan menyaksikan dinding mereka “berdarah” dengan lendir hijau.

Ed dan Lorraine Warren yang asli, bintang film “The Conjuring”, diundang untuk menyelidiki rumah tersebut. Lorraine lantas mengklaim bahwa kejadian di rumah yang dihantui tersebut bukanlah kebohongan seperti yang diklaim oleh beberapa orang. Tempat itu sangat berhantu dan dengan kehadiran makhluk jahatnya terasa sangat kuat; pasangan tersebut pindah setelah hanya 28 hari tinggal di rumah itu.

2. The Exorcism of Emily Rose (2005)

"The Exorcism of Emily Rose"

Sejujurnya, film “The Exorcism of Emily Rose” merupakan sebuah film yang cukup menyeramkan, dan terasa sepuluh kali lebih menyeramkan ketika Anda mengetahui bahwa film tersebut dibuat berdasarkan cerita seorang gadis asal Jerman berusia 16 tahun bernama Anneliese Michel.

Pada 1968, remaja yang dulunya periang tersebut mulai memperlihatkan gejala-gejala kesurupan. Selama bertahun-tahun, Anneliese diklaim mendapat pendengaran suara-suara yang mengatakan bahwa dia “dikutuk” dan akan “disiksa di neraka.” Dia mulai berhenti makan dan menyiksa dirinya sendiri, dan pada 1975, saat orangtuanya yakin bahwa anaknya kesurupan beberapa mahkluk jahat, dua orang pendeta melakukan upacara pengusiran roh jahat selama periode 10 bulan.

Selama itu, Anneliese jarang makan dan pada Juli 1976 dia meninggal karena kelaparan. Kedua pendeta tersebut dan orangtua Anneliese disidangkan dan diputuskan bersalah atas tuntutan pembunuhan, dan dijatuhi hukuman enam bulan penjara.

3. The Haunting in Connecticut (2009)

"The Haunting in Connecticut"

Pada 1986, Carmen Snedeker dan suaminya menyewa sebuah tempat di Connecticut supaya lebih dekat dengan dokter spesialis yang merawat putra mereka Paul (14) yang mengidap kanker.

Keluarga tersebut kemudian mengetahui bahwa rumah itu dulunya digunakan sebagai rumah duka, dan tak lama kemudian, Paul memiliki penglihatan dan mulai bisa melihat makhluk halus. Keluarga Snedeker kemudian mulai mendengar suara-suara gaib dan melihat bayangan makhluk halus, dengan Carmen menggambarkan salah satu hantu tersebut “sangat kurus, dengan tulang pipi menonjol, rambut hitam panjang, dan mata yang sangat gelap.”

Semuanya semakin mengerikan ketika Paul dirasuki dan mulai menyerang anggota keluarganya. Ed dan Lorraine Warren dipanggil untuk melakukan penyelidikan dan setelah melakukan ritual pengusiran setan untuk membersihkan rumah itu dari makhluk halus, Lorraine mengatakan kepada para wartawan bahwa kejadian yang sesungguhnya “jauh lebih lebih mengerikan dari semua film yang ada.” Astaga! Seberapa mengerikan peristiwa itu?

4. The Entity (1982)

"The Entity"

“The Entity” adalah salah satu film paling mengerikan yang pernah dibuat, dan kisah nyata yang diangkat menjadi film itu bahkan jauh lebih mengerikan. Digambarkan sebagai salah satu peristiwa paranormal paling mengganggu yang pernah ada, seorang perempuan bernama Doris Bither mengklaim ia disiksa dan diperkosa makhluk halus.

Setelah mengalami serangan makhluk halus yang tak terhitung jumlahnya, baik secara fisik maupun seksual, Doris meminta bantuan peneliti paranormal Kerry Gaynor dan Barry Taff pada 1974. Dan makhluk tersebut tidak mau diusik: Kerry dan Barry menyaksikan benda-benda bergerak di rumah Doris, bola cahaya melayang, dan bahkan mereka melihat penampakan, meskipun itu tidak menyerang Doris. Setelah melakukan banyak pertimbangan, Doris pindah dari rumahnya dan ia tak lagi dihantui.

5. The Exorcist (1973)

"The Exorcist"

“The Exorcist” sudah cukup mengerikan, iya kan? Terutama ketika film itu dinobatkan sebagai film paling mengerikan sepanjang masa oleh beberapa majalah. Tapi, bagaimana reaksi Anda jika saya mengatakan bahwa film itu sebenarnya berdasarkan kisah nyata?

“The Exorcist” diadaptasi dari ritual pengusiran setan sesungguhnya yang dilakukan terhadap bocah laki-laki berusia 14 tahun pada 1949. Anak tersebut, yang nama samarannya dikenal sebagai Roland Doe, berusaha untuk berkomunikasi dengan bibinya beberapa hari setelah kematiannya, dengan menggunakan papan Ouija dan tak diragukan lagi, beberapa hal gaib mulai terjadi. Perabot mulai bergerak sendiri, suara garukan dan ketukan sering terdengar di malam hari dan tempat tidur Roland berguncang dengan keras dan bahkan melayang.

Tetangga Roland mulai menyadari bahwa hal-hal aneh terjadi di rumah itu, dan ketika perilaku bocah itu berubah drastis — ia menjauh dari benda-benda suci dan berbicara dengan suara setan — beberapa pendeta dipanggil untuk melakukan pengusiran setan.

Mereka dikabarkan melakukan lebih dari 30 ritual pengusiran setan terhadap Roland. Seorang pendeta mengatakan bahwa ia melihat kata “setan” dan “neraka” yang secara misterius muncul di tubuh bocah itu. Setelah ritual pengusiran setan selesai, dinyatakanlah bahwa Roland sudah kembali seperti semula. Tentu saja peristiwa kerasukan di film itu terlalu dilebih-lebihkan, namun cerita aslinya jauh lebih menakutkan.

Ketika belajar mata kuliah psikologi di kelas saya mendengar bahwa dosennya bilang kalo kepribadian seseorang bisa diliat dari sepatu yang sering dipakai. Semenjak itu saya jadi penasaran dan gak sengaja ketikan buka suatu website saya melihat ada yang membahas tentang hal ini. Dan berhubung saya cewek maka dari itu saya akan memberitahu tentang beberapa sepatu dan kepribadian orang yang memakai sepatu tersebut (khusus cewek). Berikut ini penjelasannya : 

Stilettos

Meskipun terasa menyiksa, banyak perempuan yang tidak jera untuk memakai sepatu ini. Perempuan mencintai stilettos karena mereka merasa seksi setiap kali memakainya. Selain itu, mereka juga dikenal sebagai pribadi yang kuat, senang menjadi pusat perhatian dan memiliki kepercayaan diri yang tinggi. Dia tidak akan berhenti melakukan sesuatu yang dianggapnya benar dan tidak suka ‘berurusan’ dengan orang lain.

Flat Sandals

Kalau kamu lebih sering mengenakan sandal atau sepatu sandal ke mall disaat weekend tiba, artinya kamu termasuk orang yang santai dan berjiwa muda. Kamu tidak pernah ambil pusing dengan apa yang terjadi di dalam kehidupan dan lebih memilih untuk membiarkan segala sesuatu berjalan apa adanya. Selain itu, kamu juga termasuk orang yang mudah diajak bergaul dan down to earth.

Ballerina Flats

Kamu yang sangat suka memakai sepatu flat jenis ini adalah termasuk orang yang santai, friendly dan cepat beradaptasi dengan lingkungan baru karena memiliki kepercayaan diri yang cukup tinggi. Terkadang kamu juga menjadi cukup sensitif, apabila menyangkut masalah hati. Tidak heran kalau kamu peka terhadap perasaan orang lain. Meskipun senang tampil feminin dalam keseharian, kamu memiliki kepribadian yang aktif dan enerjik.

Sneakers & Ked

Sepatu jenis ini sudah pasti dimiliki oleh perempuan tomboy yang senang berbusana sporty. Sepatu ini merefleksikan diri kamu yang memiliki jiwa petualang, gemar melakukan hal–hal yang cukup ekstrim, senang bersosialisasi dan merasa nyaman apabila dikelilingi oleh orang yang mencintai dan menghormati kamu. Kamu juga memiliki kualitas seorang pemimpin dan menyukai spontanitas. Sayangnya, terkadang kamu memiliki sifat malas yang dapat muncul sewaktu–waktu.

Loafer & Oxford

Kalau kamu banyak mengoleksi sepatu model loafer atau oxford, kamu termasuk perempuan yang introvert dan lebih memilih untuk diam atau menutup diri meskipun sedang dilanda masalah yang cukup berat. Kamu juga termasuk orang yang cukup hati–hati dalam memilih teman. Di sisi lain, kamu juga termasuk orang yang ambisius dan sudah tahu apa yang kamu inginkan di dalam hidup. Kamu akan berusaha sekuat mungkin untuk bisa meraihnya, tanpa memedulikan apa kata orang lain.

Wedges

Perempuan yang hobi memakai wedges ini sangat memerhatikan style dan kenyamanan dalam berpenampilan sehari–hari. Mereka tergolong orang yang memiliki jiwa yang bebas, sangat menghargai kepercayaan, cukup ambisius dan straightforward baik dalam berkata-kata maupun dalam bertindak. Namun, mereka juga sering ragu atau kesulitan dalam mengambil suatu keputusan.

Boots

Meskipun tinggal di negara tropis, kita banyak melihat perempuan yang senang mengenakan boots. Perempuan yang gemar memakai sepatu ini adalah perempuan feminin yang memiliki sedikit jiwa ‘kelaki–lakian’ dalam diri mereka. Mereka biasanya memiliki kepribadian yang kuat dan berani, yang membuat mereka senang menjadi pusat perhatian di tengah-tengah orang banyak.

High Platforms

Perempuan yang merasa nyaman memakai sepatu ini mencerminkan sosok perempuan yang yang seksi, percaya diri, kuat dan bertanggung jawab. Sepatu yang memiliki ketebalan cukup tinggi dibagian depan ini juga menggambarkan kepribadian pemakainya yang mudah menyesuaikan diri dengan segala perubahan yang terjadi disekitarnya.

Awalnya saya berpikir bahwa pemain bola di luar negeri seperti pemain yang bermain di liga inggris,liga spanyol,liga italia bahkan liga jerman jarang bahkan tidak ada yang muslim, tapi ternyata perkiraan saya salah karena ada beberapa pemain sepakbola dunia yang sudah terkenal yang berpuasa pada bulan Ramadhan seperti sekarang ini. Salah satu pemain muslim tersebut adalah pemain sepakbola favorit saya hihihi ^_^

Beberapa pemain bersikeras untuk tetap berpuasa setiap harinya. Ini merupakan bagian dari keyakinan mereka untuk menjalankan perintah agama. Beberapa di antaranya mungkin berpuasa selama latihan, tapi tidak saat pertandingan. Klub-klub cenderung mengatasi hal ini dengan kompromi, tapi hal ini bukanlah masalah yang mudah bagi para pemain dan manajer.

Berikut daftar pemain bintang sepakbola top dunia yang memeluk agama Islam. Mereka juga menjalankan puasa ditengah ketatnya kompetisi yang berada di Eropa, berikut lima diantaranya seperti yang dikutip dari berbagai sumber.

1. Robin van Persie

Siapa yang tidak mengenali pemain satu ini. Pemain mualaf dari Belanda ini adalah sosok pemain yang luar biasa dan patut dibanggakan oleh umat muslim. Banyak beredar isu yang menyebutkan bahwa meskipun ia menikahi seorang muslimah, ia tidak masuk Islam. 

Akan tetapi, saat dia diwawancarai oleh media Inggris, ia berkata itu tidak benar. Saya bukan seorang Muslim, bukan pula seorang Kristen, dan bukan juga seorang Yahudi. Jika Anda ingin menjadi seorang Muslim, itu harus datang dari hati," dilansir laman robinvanpersienews.blogspot.

Oleh karena itu, mungkin sampai saat ini dirinya belum siap untuk sepenuhnya masuk Islam. Ia tak ingin masuk Islam hanya karena menikahi seorang muslimah. Meski begitu, banyak orang yang menilai perkataan itu hanyalah sekedar menutup-nutupi bahwa dirinya sebenarnya memang mualaf. Semenjak dia memeluk agama Islam, pemain Manchester United itu dikabarkan rutin menjalankan puasa walaupun ketatnya kompetisi Liga Premier Inggris.

2. Eric Abidal

Sejak masuk Islam, Abidal berusaha menjadi Muslim yang taat. Penggemar La Liga Spanyol pasti mengenal sosok Abidal. Pasalnya, dia dikenal sebagai bek andal yang memperkuat Barcelona dan timnas Prancis. Apalagi dia suka membaca Al Quran sebelum bertanding.

Di setiap sesi latihan klub sepakbola Barcelona, Abidal sering terlihat membawa tas kecil, mungkin banyak yang mengira isi tasnya sama seperti teman teman di klubnya barcelona jika latihan bola yaitu sepatu dan perlengkapannya yang menunjang untuk latihan.

Sebenarnya yang pemain AS Monaco itu membawa Al Quaran yang selalu dia baca sebelum ataupun setelah pertandingan berlangsung. Selain, itu ketika masih berseragam Barcelona Abidal juga berpuasa walaupun sempat ditentang oleh pelatih The Blaugrana saat itu, Pep Guardiola akan tetapi Abidal tetapi melanjutkan ibadahnya itu.

3. Nicolas Anelka

Di kehidupan pribadi, Anelka menikah dengan seorang perempuan berkebangsaan Belgia, Barbara Tausia, pada 9 Juni 2007 di Marrakesh, Maroko.

Pernikahannya dengan wanita yang berprofesi sebagai seorang koreografer ini tidak membuat Anelka memilih meninggalkan keyakinan barunya tersebut yakni Islam. Bahkan, Anelka berencana untuk tinggal di Uni Emirates Arab setelah pensiun nanti.

Sebagai seorang pemain sepak bola profesional dan penganut Islam yang taat, kewajiban berpuasa selama bulan Ramadhan tidak membuat Anelka kesulitan untuk tetap menjalankan aktivitasnya di lapangan hijau. Seperti kebanyakan pemain sepak bola Muslim lainnya di Liga Inggris, Anelka berusaha tetap menjalankan ibadah puasa.

Dalam sebuah wawancara dengan majalah FourFourTwo pada beberapa waktu lalu, peraih Golden Boot Premiership musim kompetisi 2008/2009 ini mengungkapkan bahwa sebagai seorang Muslim yang taat, ia wajib menghormati bulan Ramadhan dengan menjalankan kewajiban puasa.

Sebetulnya puasa bukan suatu hal yang sulit untuk dijalankan. Saya pernah melakukannya beberapa kali. Namun, dalam beberapa kali Ramadhan saya mengalami dua atau tiga cedera. Sehingga, hal itu membuat saya tidak bisa berpuasa," ujar penyerang West Bromwich Albion.

4. Frank Ribery

Mualaf setelah menikahi seorang gadis Perancis keturunan Maroko. Memiliki nama Islam yaitu Frank Bilal Ribery. Menurutnya Islam membawanya pada keselamatan. Islam yang menjadi sumber kekuatannya di dalam maupun di luar lapangan. Di saat ia mengalami masa-masa sulit dalam karirnya, Islam datang memberikan kedamaian.

Islam adalah sumber kekuatan saya di dalam dan di luar lapangan. Saya mengalami kehidupan yang cukup keras dan saya harus menemukan sesuatu yang membawa saya pada keselamatan. Hingga kemudian saya menemukan Islam. Begitulah Ribery memahami Islam.

5. Frederic Kanoute

Jika banyak pemain yang memilih untuk tidak berpuasa saat Ramadan, tidak begitu dengan Freddie Kanoute. Pemain yang lama membela klub La Liga, Sevilla, itu mengaku sebisa mungkin menjalankan kewajibannya tersebut.

"Saya coba menghormati kepercayaanku dan mengikutinya sebaik mungkin. Secara personal, kepercayaan saya membuat badan dan permainan saya sehat. Saya tahu kalau berpuasa menambah kekuatan dan tidak melemahkan seorang Muslim," ujar Kanoute yang dikutip oleh BBC pada beberapa waktu lalu.

 

Ia juga mengungkapkan banyak pesepakbola tidak mau ditanya soal kewajibannya menjalankan ibadah puasa karena merasa itu adalah kepercayaan antara dirinya dengan sang pencipta.

 

Indera penciuman kita terhubung dengan sistem saraf yang bisa mempengaruhi mood, perasaan, serta memori akan sesuatu pengalaman dalam setiap momen kehidupan. Jadi bisa disimpulkan, mengapa ada hari ketika Anda merasa pusing dengan bau parfum tertentu, atau justru merasa relaks setelah mencium aroma tertentu, merasa lebih giat bekerja saat 

berada di lingkungan yang menebar wewangian tertentu.

 

Namun, tak semua orang cocok dengan wangi parfum. Rasa mual dan pusing adalah pengaruh dari kandungan alkohol di dalam parfum. Solusinya? Mereka yang tak menyukai aroma parfum lebih memilih lotion, atau body spray yang berbahan dasar air sebagi pilihan alternatifnya. Selain lebih aman, wanginya pun dirasa lebih lembut. Nah, ada satu lagi solusi yang lebih praktis, tapi cukup efektif untuk membangkitkan mood, yaitu pelembut pakaian. Aromanya bisa tercium sepanjang hari karena menempel di busana yang kita pakai, tanpa efek mual dan pusing karena wanginya samar dan tidak menyengat seperti parfum. Selebihnya, tinggal Anda memilih wangi apa yang cocok untuk mood atau acara tertentu. Berikut panduan praktisnya:

1. Tingkatkan konsentrasi dan memompa semangat

Untuk memompa semangat kerja di hari Senin, tampil penuh percaya diri saat presentasi di depan klien, atau Anda butuh konsentrasi tinggi untuk ujian atau mengerjakan tugas akunting yang butuh diselesaikan cepat : coba pelembut pakaian yang mengandung basil, lemon, peppermint, dan rosemary. Terapkan pada blazer kerja Anda, kemeja, bahkan skarf atau dasi yang Anda pakai ke kantor.

2. Menaikkan mood riang, ringan dan santai

Untuk menciptakan mood yang riang, hari terasa dilalui lebih ringan, dan relaks, untuk menemani mood bersantai, atau suasana berlibur: cypress, neroli, rose, sandalwood, dan vetiver.  Sebaiknya diterapkan pada busana berbahan katun atau lainnya yang menyerap keringat. Boleh juga diterapkan ke pakaian renang, bila Anda ingin bersantai sambil berjemur dan merasa relaks. Atau di kain pelapis saat Anda memanjakan diri dengan pijat di spa.

3. Menciptakan mood romantis dan perasaan seksi

Untuk menciptakan suasana kencan romantis, membuat pasangan lebih mesra, serta mood yang dapat membuat suasana hati Anda terasa seksi dan cantik: coba pelembut pakain yang mengandung aroma aroma lavender, vanilla, musk, Cendana, amber, atau melati. Coba terapkan pada busana yang akan Anda kenakan saat berkencan, pakaian dalam atau lingerie, dan baju tidur.

4. Mengusir stres dan mengurangi insomnia

Untuk membantu Anda relaks, membuat Anda tidur lebih pulas dan nyenyak, atau membantu mengurangi stres: Coba pelembut pakaian yang mengandung: Bergamot, Rose, Sandalwod, Mandarin, Grapefruit dan Melati. Coba terapkan pada piyama, baju tidur dari katun, selimut, sprei, dan sarung bantal, hingga bed cover yang Anda gunakan.

5. Meringankan rasa letih dan penat karena lembur

Untuk meringankan rasa letih Anda saat bekerja lembur, menyegarkan pikiran yang lelah, atau usai beraktivitas berat atau olahraga yang banyak menguras tenaga: coba pelembut pakaian yang mengandung aroma citrus, aroma buah anggur, atau aroma lemon. Coba terapkan pada busana yang Anda pakai untuk beraktivitas atau justru usai pulang kerja, dan setiap kali usai mandi sore, pilih busana yang sudah dicuci dan diberi pelembut beraroma ini.

Banyak dari kita yang sering lupa dengan sesuatu hal. sebagai contoh jaman sekolah dulu kalo lupa buat tugas / PR maka kita alasan yang sering dipakai adalah "lupa" padahal memang gak siap ngerjain tugasnya . Maka dari itu ini adalah beberapa makanan penambah daya ingat agar anda tidak punya alasan jika lupa mengerjakan sesuatu :D

1. Walnut
Walnuts atau kenari sering dianggap sebagai makanan bagi otak. Bukan hanya karena bentuknya yang seperti otak, tapi karena walnut juga merupakan sumber asam alfalinolenat yang sangat baik, yaitu jenis lemak omega 3 yang digunakan tubuh untuk membuat DHA yang diperlukan untuk meningkatkan memori. Walnut juga mengandung antioksidan yang disebut asam ellagic, yang membantu melindungi otak dari kerusakan radikal bebas.

2. Minyak kelapa
Minyak kelapa adalah jenis makanan sempurna karena mengandung asam lemak rantai menengah yang berlimpah. Kandungan ini merupakan sumber energi yang luar biasa bagi otak. Gunakan sekitar 20 ml minyak kelapa perhari untuk untuk ditambahkan pada minuman atau dicampurkan pada yoghurt Anda. Minyak kelapa juga sehat jika digunakan untuk memasak asalkan Anda tidak memasaknya dengan suhu yang tinggi karena akan merubahnya menjadi lemak trans.

3. Telur
Telur adalah salah satu makanan terbaik penghasil kolin, yaitu nutrisi penting yang digunakan untuk memproduksi asetilkolin, suatu neurotransmitter yang membantu dalam peningkatan memori.

4. Teh hijau
Masyarakat di Cina telah lama percaya bahwa minum teh hijau baik untuk daya ingat. Ini dikarenakan teh hijau alami banyak mengandung zat kimia EGCG (epigallocatechin gallate-3), yang merupakan antioksidan kuat. Menurut penelitian yang dikeluarkan oleh Molecular Nutrition & Food Research, EGCG bermanfaat untuk memerangi penyakit degeneratif yang berkaitan dengan usia, termasuk meningkatkan fungsi kognitif dan memori. Minum 3 cangkir teh hijau organik setiap hari untuk mendorong kemampuan daya ingat Anda.

5. Rosemary
Secara tradisional, rosemary telah digunakan untuk meningkatkan memori. Minyak esensial rosemary juga sering digunakan dalam aromaterapi yang berfungsi untuk meningkatkan memori dengan mengurangi kecemasan dan menurunkan kadar kortisol.

6. Minyak ikan
Salmon, sardin, dan ikan berminyak lainnya kaya akan DHA (docosahaexaenoidacid), jenis asam lemak omega 3 yang berperan penting mengoptimalkan kinerja otak dan memori. Minyak ikan ini akan menjaga selaput sel otak menjadi fleksibel sehingga pesan memori dapat mengalir dengan mudah melalui sel-sel. Makan ikan tiga kali seminngu dan mengonsumsi minyak ikan yang berkualitas baik akan membantu meningkatkan memori Anda.

7. Buah beri
Makan lebih banyak buah! Menurut sebuah makalah yang diterbitkan dalam Annals of Neurology, wanita yang memiliki asupan tinggi buah dalam diet mereka akan mengalami tingkat kehilangan memori yang lebih lambat. Buah beri mengandung anthocyanidins dan flavonoid yang tinggi. Masing-masing berkaitan dengan penurunan kognitif tingkat rendah. Konsumsilah setengah cangkir blueberry atau 1 cangkir stroberi setiap minggu. Semakin banyak buah yang dimakan, semakin baik.

Short Term Memory Lost Syndrome atau Short Memory Syndrome (SMS), sebuah penyakit yang membuat penderitanya seringkali melupakan hal-hal yang baru saja terjadi dalam sekejap, sehingga membuat si penderita jadi terlihat seperti orang pikun. SMS ini juga bisa diartikan sebagai penurunan daya ingat seseorang yang membuat penderita kehilangan informasi dalam sekejap.

Penyebab sindrom ini yaitu:
1.Teknologi yang semakin canggih yang cenderung membuat orang malas memakai otot dan otaknya dengan maksimal.
2. Faktor beban kerja yang tinggi.
3. Adanya gangguan peredaran darah ke otak yang menyebabkan menurunnya daya ingat.

Penyebab menurunnya daya ingat :
1.Faktor traumatis, seperti apabila kepala terbentur dengan kencang.
2.Faktor non traumatis seperti, misalnya pembuluh darah mengalami gangguan (tanpa terbentur apapun), keracunan makanan atau minuman, narkoba dan penyakit-penyakit yang berhubungan dengan kepala dan sistem darah di kepala

Untuk mencegah SMS, makanlah makanan yang bergizi, bernutrisi, dan terapkan pola makan teratur serta jauhi makanan yang mengandung MSG (monosodium glutamat), terutama Junk Food atau makanan yang berkolesterol jahat, karena kolesterol jahat dapat menimbulkan plak-plak yang akan mengganggu jalur peredaran darah anda ke otak. 

Mulailah berolahraga secara teratur, minimal senam ataupun jalan kaki. Sering-seringlah mengasah otak dengan main catur, puzzle, TTS, games yang sangat membutuhkan otak untuk berpikir, yang mampu membuat anda mengasah otak anda

Bila sudah terkena SMS, setidaknya kita masih bisa melakukan hal-hal di atas tadi untuk membantu meningkatkan daya ingat, atau gunakan tips berikut:
1.Sediakan post-it di meja untuk menuliskan tugas-tugas penting ketika tugas itu didelegasikan kepada Anda, dan tempelkan di tempat yang langsung terlihat.
2.Gunakan reminder atau alarm pengingat di ponsel Anda.
3.Persiapkan pada malam sebelumnya semua hal yang akan Anda bawa esok hari ke kampus atau kantor.

Nah, sebelum mengetahui bagaimana peran jamur dalam menjaga berat badan dan mencegah infeksi virus HIV, ada baiknya kita mengetahui jenis-jenis jamur yang sehat untuk dikonsumsi.

Jamur Kancing atau Champignon

Jamur kancing (Agaricus bisporus) atau champignon merupakan jamur pangan berbentuk seperti kancing , berwarna putih bersih, krem, atau coklat muda. Dalam bahasa Inggris disebut dengan table mushroom, white mushroom, common mushroom atau cultivated mushroom. Biasanya digunakan untuk bahan tambahan membuat pizza, omelet, dan sebagainya.

Jamur Tiram

Jamur tiram/ shimeji dikenal pula dengan nama populer Oyster Mushroom dan nama latin Pleurotus ostreatus. Tangkai tudungnya menyerupai cangkang tiram dengan bagian tengah agak cekung dan berwarna putih hingga krem. Budidaya jamur ini tergolong sederhana dan sangat mudah didapatkan di sekitar kita.

Jamur Merang

Jamur ini paling banyak dibudidayakan di Asia Timur dan Asia Tenggara yang beriklim tropis atau subtropis. Jamur merang telah lama dibudidayakan sebagai bahan pangan karena tumbuhan ini termasuk golongan jamur yang paling enak rasanya dan mempunyai tekstur yang baik.

Jamur Shiitake

Shiitake disebut juga, Chinese Black Mushroom, Jamur jenis ini sudah dikenal sebagai jamur pangan sejak 2000 tahun silam, terutama di kawasan Asia.

Meski pernah diproduksi massal secara industri pada tahun 1940 an, namun sejatinya jamur shiitake sudah dibudidayakan secara tradisional sejak tahun 900 an di Cina.

Jamur Kuping

Jamur kuping terdiri dari 3 jenis yaitu, jamur kuping putih (Tremella fuciformis), jamur kuping hitam (Auricularia polytricha) dan jamur kuping merah (Auricularia auricula-judae). Masyarakat tradisional bisa dengan mudah mendapatkan jamur ini dari alam yang biasanya tumbuh pada batang-batang pohon yang sudah lapuk.

Jamur Enokitake

Jamur yang satu ini cukup jarang ditemui di Indonesia karena hanya tumbuh dengan baik di suhu dingin. Jamur yang memiliki nama latin Flammulina velutipes ini tumbuh di alam bebas pada suhu udara rendah mulai musim gugur hingga awal musim semi.

Tidak hanya jenisnya yang beragam, jamur juga mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, seperti:

Protein
Jamur memiliki kandungan protein sebesar 2,2 gram dalam tiap 100 gram jamur rebus atau memasok 4% kebutuhan protein dalam tubuh Anda.

Serat
Sebagai makanan yang masuk dalam kategori sayuran, jamur tentu juga kaya serat. Dalam tiap 100 gram jamur rebus, terdapat 2,2 gram serat atau sekitar 9% dari kebutuhan serat harian Anda.

Vitamin C
Tiap 100 gram jamur rebus akan memasok 4 mg vitamin C (7% kebutuhan vitamin C harian). Vitamin ini sangat dibutuhkan untuk memelihara dan memperbaiki sel-sel tubuh, juga mendukung penyembuhan luka.

Vitamin D
Vitamin D yang terkandung dalam 100 gram 100 gram jamur rebus mencapai 21 IU atau sekitar 5% dari kebutuhan tubuh. Vitamin D ini membantu penyerapan kalsium di usus, di mana keduanya diperlukan untuk pertumbuhan tulang yang sehat.

Riboflavin
Sebanyak 0,3 mg riboflavin terkandung dalam 100 gram jamur rebus. Ini berarti dapat memasok 18% kebutuhan riboflavin atau vitamin B12 tubuh Anda. Vitamin ini sangat penting bagi pembentukan sel darah merah, antibodi, pernafasan sel dan sebagainya.

Niacin
Niacin atau vitamin B3 memiliki banyak fungsi dalam menghasilkan energi dalam sel serta penting untuk sistem saraf dan otak Anda. Mengkonsumsi 100 gram jamur rebus akan memasok 4,5 mg niacin dalam tubuh Anda atau mencukupi 22% kebutuhan niacin Anda.

Folat
Folat merupakan nutrisi yang penting untuk sintesa sel baru, sehingga ibu hamil sangat perlu mencukupi folat dalam tubuhnya untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan janin. Dan tiap 100 gram jamur rebus mengandung 18 mcg folat atau memenuhi 5% kebutuhan harian folat Anda.

Asam Pantotenat
Tiap 100 gram jamur rebus memiliki kandungan 2,2 mg asam pantotenat atau vitamin B5 (22% kebutuhan harian), yang sangat penting untuk metabolisme karbohidrat dan lemak menjadi energi.

Badan Pengkajian dan Penerapan Teknologi (BPPT) menyebutkan bahwa di dalam jamur terdapat sebuah zat aktif bernama beta-glucan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia.

Dari ke enam jenis jamur yang diteliti oleh BPPT, dua di antaranya mengandung beta-glucan yang memenuhi syarat bagi kesehatan manusia karena mudah dicerna dan diserap tubuh, yaitu jamur tiram dan shiitake.

Beta-glucan merupakan salah satu zat aktif penyusun dinding sel jamur yang berperan penting dalam mencegah kanker, infeksi virus, diabetes, kolesterol tinggi dan meningkatkan daya tahan tubuh.

“Spesies jamur liar yang dibudidayakan banyak dikonsumsi karena nilai gizi. Jamur kaya akan beta-glucan dan nutrisi baik bagi penderita diabetes karena memiliki sedikit gula atau tidak ada sama sekali,” ujar T.N. Lakhanpal dari Departemen Bioscience di Himachal Pradesh University.

Bahkan sebuah riset di Jepang menyebutkan bahwa beta-glucan dari jamur shiitake dapat mencegah dan menghambat infeksi virus HIV (Human Immunodeficency Virus), yang menjadi salah satu infeksi virus paling mematikan di dunia.

Kelebihan lain dari zat aktif beta-glucan adalah sifatnya yang tidak pernah rusak sekalipun dimasak pada suhu tinggi.

Selain itu, kandungan kalori yang rendah dan kadar serat yang tinggi pada jamur juga dapat membantu menyehatkan pencernaan dan menjaga berat badan, sehingga baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang berdiet terutama bagi para vegetarian

Seiring perkembangan teknologi yang sudah semakin sangat naju di jaman sekarang ini,produsen barang-barang elektronik semakin bersaing menjual gadget masing-masing. Salah satunya adalah Samsung yang baru baru ini mengeluarkan Samsung Galaxy S4.

Sebagai smartphone kelas premium, S4 tentu saja harus memiliki ketahanan yang tinggi melalui berbagai macam kondisi yang kelak akan dihadapi oleh penggunanya. Mulai dari terjatuh, tertekan, terkena debu dan kotoran, tercemplung air hingga berada dalam kondisi ekstrem. Dalam artikel kali ini, kami akan membahas sebuah official video dari Samsung mengenai rangkaian tes ketahanan yang dilewati oleh smartphone flagship mereka tersebut.

1. Jatuh berkali-kali
Beberapa buah S4 dijatuhkan ke atas lantai berbahan metal secara berturut-turut hingga ratusan kali demi mendapatkan berbagai sudut jatuh yang berbeda. Tentu saja untuk dinyatakan lulus, ponsel harus tetap dalam keadaan dapat dioperasikan dengan normal.

2. Jatuh bebas
Mirip dengan tes pertama, namun kali ini S4 dijatuhkan dengan tiba-tiba dengan kecepatan dan tinggi yang bisa menghancurkan cangkir kopi hingga berkeping-keping.

3. Terguling
Dalam tes ketiga, S4 dimasukkan ke dalam kotak berputar perlahan yang mirip dengan mesin cuci selama waktu tertentu.

4. Benturan keras pada layar
Menggunakan mesin bertekanan tinggi, layar S4 akan dihantam dengan keras untuk melihat apakah ada kerusakan fisik dan kinerja yang ditimbulkan.

5. Menguji kekuatan lapisan kaca depan
Lapisan yang akan sering Anda sentuh dalam mengoperasikan S4 tersebut juga harus memiliki kekuatan dalam menghadapi benturan keras. Sebuah bola besi dijatuhkan dari ketinggian tertentu untuk mengujinya.

6. Tenggelam
Ini mungkin yang paling menarik. Meski S4 tidak memiliki spesifikasi khusus seperti layaknya S4 Active, namun pengujian kekuatan ponsel saat tercebur ke dalam air juga harus dilewati.

7. Suhu ekstrem
Terkadang Anda tak sadar saat meletakkan ponsel di dekat kompor yang menyala atau tempat dengan temperatur tinggi lainnya. Karena itu, ponsel tersebut harus memiliki kekuatan cukup hingga kemudian Anda tersadar dan mengambilnya segera. Beberapa unit S4 pun dimasukkan ke dalam oven yang diset ke suhu yang cukup untuk melelehkan es batu dan margarin dalam waktu singkat.

Selain ketujuh tes di atas, S4 harus melewati serangkaian tes lagi seperti menghadapi listrik statis, debu, hingga uap air garam sebagai gambaran kekuatan untuk Anda yang membawa serta S4 berlibur ke laut atau pantai di bawah terik sinar matahari.